Etter morgenens tur har sitter jeg igjen med et spørsmål. Skal det ikke bli lettere? Etter all høyintensitetstrening jeg har kjørt i vår, burde jeg teoretisk sett være vant med smerte. 6.00 tempo skal være piece of cake. Jeg hadde sett frem mot en slapp, koselig morgenjogg, men ble skuffet i dag. Kroppen ville ikke spille på lag. Rumpe, lår, legger og tær hadde null futt, jeg krabbet frem i 6.30 tempo og ventet på at ting skulle løsne litt. Det gjorde det ikke. En ordentlig bæsjetur!
Men vakkert var det.
Gårsdagen intervaller med Treningscamp var heller ikke noe å skryte av. Siri var på plass og løp som en dronning i løypa. Helt utrolig at hun er så sprek 5 uker etter fødselen. Jeg er imponert. Vi slapp Satans Pyramider og kjørte istedenfor 5 doble verv, med 3 runders oppvarming med innlagte spurter. Det var gott å gjøre noe annerledes og jeg trenger virkelig å terpe lange intervaller. Men så vondt det gjør! Det er ikke så lett å holde moralen oppe når det går så tregt. Jeg følte meg som en loser i går. Som selvbestraffing ble det en økt med styrketrening sammen med TC. I øsregn. Veldig Bootcamp, til tross for at Kirsti ikke ligner en Amerikansk Sergeant Major en eneste plass.
For å oppsummere: har jeg bare litt noia, eller trenger jeg seriøst veileding? Vi får se hvordan det går på lørdag. Hvis løpet blir en fiasko må jeg nok snakke med en personlig trener. Hmmmm…
I kveld tar jeg denne skrottkroppen til Bikram for å tøye ”beyond your flexibility” og etterpå er det hvile frem til kl. 15.00 lørdag ettermiddag. Da er det fullt kjør, bånn spikers, gass gass gass etc. etc.
Kjære, kjære Anna. RESTITUSJON!
Du skal «aldri» være lett i kroppen 12 timer etter intervaller.
Gjør deg selv en stor tjeneste, ikke forvent slikt av kroppen din. Etter intervaller er det hvile den skal ha, og påfyll av energi. Så bygger den seg opp litt sterkere til neste gang.
Hører du på meg tro?
😉
Det var da endelig godt å høre! Puh, nå drar jeg en lettelsens sukk. Så heldig jeg er som har noen som banker litt vett i meg. Takker for det:)
Jeg er enig med Siri. Intervaller kjennes i kroppen etterpå. Men syns du er kjempeflink som kommer deg ut selv om det føles tungt.
En kjip opplevelse = bedre neste gang= på lørdag. Heia, heia!
Sier som Anna – i morgen blir det bedre! Lykke til! 🙂