Konkurranser fullført i 2011:
Parksprinten januar
Parksprinten februar
Parksprinten mars
Fredrikstad 5km
Råskinnet… ja, de første 5,6km i alle fall
Iformløpet 10km
Hovedøya rundt (Øyakarusellen)
Langøyene rundt (Øyakarusellen)
Gressholmen rundt (Øyakarusellen)
Drammen 10km
Oslo Halvmaraton 21,1km
Oslos Bratteste
Nøklevann Rundt 10km
KK mila 5km
Hytteplanmila 10km
Ekebergs Sprintstafett 3x 1km
Det har vært mye moro og det er ikke over enda, det blir sikkert en parksprint til i år. Planen min om å delta på flere løp gikk i boks med beskjed.
Antall fullførte løp 2011: 16
Antall fullførte løp 2010: 3(!)
Sentrumsløpet, Oslo Halvmaraton og Parksprinten november.
Så hva er planen min fremover? Målet er fremdeles å bli raskere. Jeg tror jeg kan slipe flere minutter både her og der.
Hvordan skal nå dette gå til? Sesongen som gikk har vært min beste hittil, men treningsmessig sett har den også vært min mest ustrukturerte sesong. Jeg har ikke fulgt noen treningsplan og mest bare hatt det gøy. Det eneste rådet jeg har fulgt er å variere treningen. En langtur, et intervallpass og en kort (5-10km) hard distanseøkt per uke, pluss litt yoga og SATS-timer. Dette ser ut å ha fungert bra og motivasjonen er fremdeles på topp. Når vi går mot vinter skal jeg prøve å slepe kroppen min inn på nærmeste SATS for å piskes litt i styrketrening. Hvis jeg kan holde formen og bygge muskler og spenst over vinteren håper jeg å slippe begynne helt på nytt igjen til våren.
Det frister ikke like mye å komme seg å løpe i mørkeret, men ut skal jeg! Jeg håper temperaturen holder seg over minus 10, slik at jeg slipper å løpe på mølla. Jeg kjeder meg helt vanvittig på tredemølla. Etter 5 minutter i 6.00 tempo lurer jeg på om dette aldri kommer til å ta slutt. ”- Er vi fremme snart? Er vi fremme snart?” Urk! Nei, gi meg refleksvest, hodelykt og brodder, så er jeg fornøyd. Eller et par ski når den tiden kommer.
November kanskje ikke blir så ille tross alt?
Fortare Anna! 
Du har virkelig stått på!
Ingen grunn til å bli sittende inne, og du som bor i byen har jo masse opplyste gater å trave i; verre med ute i distriktet…;-)
Imponerende. 16 løp! Du er jo rene konkurransemaskinen.
Å løpe på tredemølle er så kjedelig. Ti minutter på tredemølle er som en halvtime ute. Så fram med hodelykta og refleksvesten, vi har fortsatt mange uker før snøen kommer! Håper jeg.
Herlig sesong Anna – så gøy å være med deg på alle oppturene! Nå i vinter roer vi ned på fart og intensitet og bygger opp med rolige km. Det er lurt å variere også gjennom året, så er du skikkelig sugen når våren kommer! Som vi gleder oss til den allerede:-)